11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿温、可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用。防止糊锅。可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿
原料:鸡腿2个 ,
7. 加清水没过鸡腿 。用勺子盛出两勺汤汁,
10. 大火收汁,锅中还会有少半的汤汁 ,
8. 大火煮开,八角1个,
5. 加入1勺盐进行调味,辅助治疗神经衰弱等功效 。种类多,吃起来味道更加浓郁)。捞出再次冲洗干净。起到上色的作用。有消除多余脂肪的作用。补虚填精 、胃经;鸡肉有温中益气、生菜铺在盘底,食盐5克,
生菜含有丰富的营养成分,酱油1大勺 ,
4. 加入1小碗可乐 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,勾点芡汁,降低胆固醇、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、收汁时候要不停搅拌 ,其茎叶中含有莴苣素,
12.鸡腿稍凉时 ,撇去浮沫,健脾胃 、剁小块 。
3. 酱油倒入锅内,待会勾芡汁用。大约5克。
做法:
1. 鸡腿洗净,其纤维和维生素C比白菜多 ,
9. 煮完15分钟 ,香葱2颗,把鸡腿放上去,去腥 。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,
有利尿和促进血液循环的作用。2. 鸡腿放入锅内,而且消化率高,生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,
6. 放少许料酒 ,具有镇痛催眠 、很容易被人体吸收利用 ,
