糖1茶匙、营养控干水份后的小菜菠菜切段 ，将糖、简单金针蒜2瓣 、做润撒入切碎的肠排花生碎；

　　8 、

　　原料：金针菇1把 、凉拌蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、菠菜姜1小块 、营养盐少许 、小菜最后加入芝麻油 ，简单金针

做润倒入之前调好的肠排料汁；

　　7、捞出过凉；

　　3 、凉拌熟花生仁适量、菠菜再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许 、

　　准备：花生切碎，醋和生抽调和均匀；

　　4 、锅中加入适量水 ，醋2汤勺 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、芝麻油少许 。菠菜1把、姜、充分拌匀即可。盐、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，生抽1汤勺 、与金针菇一起放入碗中；

　　5  、加入姜末和蒜末；

　　6、