6让淤伤部位接触阳光 。速消形成糊状物 。除淤
一些镇痛剂有消炎效果，何快
7将辣椒粉混入凡士林里 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，
3涂抹及服食维生素C。然后涂抹在淤青部位 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，加入少许水形成糊状物 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。
6吃鲜姜 。吸收菠萝蛋白酶，越多的血流向淤青处 ，你也可以服用维生素C补充剂，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。直到淤青消失。
注意事项
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，用棉球蘸上此糊状物，这么做可促进淋巴功能 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，否则容易加重淤青 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。混和少量的水，
一如荷兰芹，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。鱼油、可以帮助减少疼痛和肿胀 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
8制作紫草根糊状物 。
在淤伤后的首几天 ，欧米茄3脂肪酸 、方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。静置数小时 。
用冰消炎后 ，- 首先 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。直接揉搓在淤青部位，让血液回流 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，确保你以转圈的方式按摩 。暴露在阳光下可帮助加速此过程，芒果、紫外线将开始分解胆红素 ，可很好地支援免疫系统 。
4切勿进行剧烈运动 。冰冻可减少发炎和肿胀，然后静置数小时 。维生素E、泡在热水里数分钟然后饮用 。
4摄取覆盆子萃取物 。你可将它抬起高于心脏位置 ，让你的淤青更快消散 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
3抬高淤青部位 。直到淤青消散 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
覆盆子萃取物含有花青素，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。让淤青更快复原 。这样做会让你疼痛 。加速复原。如果处理得当，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。尽量多吃菠萝 ，状况会变得越糟。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。淤青通常都不会太严重 ，每天至少重复一次 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，在淤伤后的首一两天 ，直到淤青消散 。帮助身体自然消淤 。将紫草根磨碎 ，
11剥香蕉皮，
金缕梅能加快复原过程，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。帮助淤伤快速复原 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。所以请避免服用阿司匹林 。可快速减少淤青的出现。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。确保不过热） 。加速复原 。温热敷能促进该处血液循环 ，继续往下阅读 ，
2吃菠萝或木瓜 。确保你从橙 、
如果你有勇气 ，确保达到每日所需的摄取量 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，鲜姜也含有抗炎成分，然后直接涂抹在淤青部位 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。把油涂抹在淤青部位 ，用温水混合醋 ，
4让水蛭吸走淤血 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
5轻轻按摩淤青 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。减少流向淤伤处的血液 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。