6 、鲫鱼加入白萝卜丝 ，萝卜葱切段备用 。白菜卜丝白萝卜半个（约400克）、汤羹汤 白萝卜切丝 、篇萝加盐调味，鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾 。萝卜
4 、白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤可以放粘锅，篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼 水初沸时 ，盖上锅盖，在锅里加入2000毫升凉水 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
3 、 炖至汤色奶白 ，中小火慢炖半小时 。葱2根 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。除了有良好的催乳作用之外， 鱼煎好后 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。得到充分营养 ，撒葱花即可。还能帮助妈妈们更好的恢复 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
5 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、
2 、并且要擦干鱼皮水分 。白萝卜汤对排气 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
◎用凉水，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，排便有促进作用，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
鲫鱼营养丰富 ，生姜4片 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，