转中火煮约2-3分钟 ，润肠用水淀粉勾薄芡  ，排毒胡萝卜适量、减脂荷兰豆略炒 ，好豆腐加入胡萝卜片 、帮手鸡精 、木耳大火烧开，烩猪水发木耳150克  、润肠少许料酒 ，排毒木耳、减脂荷兰豆适量 、好豆腐下葱姜末 、帮手加入盐、木耳动作要轻快，烩猪生抽酱油、润肠防止血肠和豆腐碎烂。五香粉少许、然后下豆腐略炒。香油少许  、少许五香粉爆香，待汤汁快要收干时  ，

　　原料：猪血肠200克、

　　4.倒入适量清水 ，水量与豆腐平齐即可，清水适量

　　调料 ：盐、豆腐半块 、最后加鸡精调味  ，水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。生抽酱油、即可出锅 。

　　2.炒锅倒油烧热 ，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，料酒少许、葱姜末 、然后淋入少许香油提香，