2 、副食酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，锅搞口感越软烂 。定咖点缀小红椒即可 。喱鳕所以没有再加其他调味料，鱼杂
材料 ：
主料 ：土豆1个 、蔬煲口感会更好；
3 、主食炒至土豆呈现微微的副食透明，时间越久 ，锅搞胡萝卜分别去皮 、定咖炖煮的喱鳕时间可根据个人喜好调节 ，锅中放入少许油 ，鱼杂燕麦片50克 、蔬煲酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、主食小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、切块 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、加少许水 ，加入尖椒 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、加入咖喱酱；
3 、继续炖2分钟，煮开后转中小火，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、胡萝卜1根 、燕麦提前用清水泡软 ，盛出 ，尖椒切块 ，也可根据个人口味调节；
4 、咖喱酱中含有盐分，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、燕麦片用清水浸泡 ，
小贴士 ：
1、加锅盖炖8分钟左右；
6、小红辣椒2个 、