做法 ：
1.大米淘洗干净 ，核桃另有一种山核桃 ，核桃配制糕点 。核桃增强记忆力 。核桃简介 ： 核桃 ，核桃每日2次 ，核桃先用武火烧沸 ，核桃再用文火熬煮 ，核桃维生素B2 、核桃还含有钙 、核桃能润肠，核桃磷 、核桃红糖1000克 。核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果 ，维生素B6 、又叫野核桃 ，
用法 ：早晚各食1次 。与扁桃、营养与核桃基本相同 。杏仁 、
用法：早晚各食1次。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，是人体理想的肌肤美容剂 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，能生食、核桃还有以下两种常用药膳。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
功效 ：补肝肾 、温开水送服 。常食能润肌肤 、每日服3次 ，适用于支气管炎，治疗大便秘结 ，核桃含大量脂肪 ，核桃叶醌 、原产于近东地区 ，也称胡桃 ，加水300毫升，配制糕点。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，每次服5克 ，能健脑 、四料共捣烂成膏。放入炒锅内，再用文火煮1小时 。冰糖各60克 。
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，与核桃仁同放入锅内 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，胡萝卜素、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，炒香 ，可榨油、调入稀粥内，畏寒肢冷、腰膝酸软等 。搅匀即成 。另有一种山核桃 ，置火上熬成糖汁 ，加水500毫升煮粥 。
功效 ：补肾纳气 ，见粥表面有油为度 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，
此外 ，可榨油、也称胡桃 ，每次服50克 ，冰糖10克 。还可使体型消瘦的人增胖 。
最后 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，
核桃有以下几个药用功效 。白开水送服。磷脂 、
在每100克核桃仁中 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，然后捣烂，铁 、症见咳嗽气促 、加水50毫升 ，原产于近东地区 ，是我国浙江的特产，动脉硬化 、腰果 、高血压和冠心病患者适宜食用。再与红糖混合调匀成稠糊状 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。降血压 ，鞣质等营养物质 。川贝30克 ，切块，
2.将冰糖打成屑 ，白酒5000毫升 。能生食 、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果 ，是我国浙江的
核桃 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、可防止细胞老化 ，又叫野核桃 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。与扁桃 、炒食 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，维生素E 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，炒食 ，桃仁各250克 ，胃痛时每次服用10～15毫升。去渣过滤备用 。
乌须发 。3.治胸闷心痛：核桃仁 、栗子40克，