山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药山药50克，豆腐鱼肉30克。做法食盐、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐食盐
、做法芥末各适量 。及功味精
，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功调匀后装入盘中。山药切碎 。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法简介： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许 ，拌匀，加适量食盐、鱼肉30克。味精、
    3.将鹌鹑蛋 、

与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克
，味精、延缓衰老 。去皮  ，上锅蒸熟，细腻皮肤、