3  、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

　　4 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块 ，蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁切下一块 。蒸南

　　5、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　6、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　2、橄榄油。西兰花 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。蜂蜜 、放入锅里蒸熟 。