在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。橄榄油 。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　5、蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁蜂蜜、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　2 、蜜汁

　　6 、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。切下一块 。西兰花、南瓜切成小方块 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。放入锅里蒸熟。

　　4、

　　3  、