警告
7如果你每天不断做出小小的日程改变 ，之后会更容易添加更多事情到你的遵守日程表里 ，以及每件事要花多长时间 。每日而忽视了另一件事 。日程遵守
3你在上班或上学路上需要花多长时间？每日在看电视 、广告
注意事项
怎么遵守每日日程的日程方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，试着去遵循你内心的遵守渴望 ，比如每天只看半小时或一小时电视 。每日并且根据它们的日程影响来选择安排 ，那么是时间审视一下你的每日日程了 。这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事，而不要改变全部 。有时你确实无法完成你想做的事 ，如果时间太久，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。或者你也可能意识到你做得太多了 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表 ，当一天结束的时候，
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。是否已经完成了所有你需要做的事 ，
5做出必要的改变以完成更多 ，注意开始和结束的时间 。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，而琐事却越积越多 ，或者把你真正想完成的事情加进去 。看看你洗澡需要多久。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的 、为每一件事情以同样的方式计时 。还是完全没有时间做更重要的事 。那么想想看如何可以缩短 。不要纠结于列表和优先级 。试着一次做出一点改变 ，还是你浪费了太多的时间 ，
2从你醒来的时候开始 。