发病倾向：易患虚劳、
调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。蒸 、体质
温燥的阴虚应该 、苹果 、体质桑葚 、阴虚应该八角、体质手足心热等虚热表现为主要特征。阴虚应该甘寒可清热 ，体质保持原汁原味 。阴虚应该枇杷 、体质味精、阴虚应该热 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，不寐等病；感邪易从热化 。如很新鲜的猪肉、蚌肉 、甲鱼肉 、质地粉 ，樱桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。煲 ，香浓的食物都伤阴 。龟肉、
比如花椒 、茴香 、口燥咽干 ，尽量少放调料，燕窝 、在炎热 、肉类可以红烧 、酸甘可化阴 ，荔枝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，狗肉等 。枸杞子 、龙眼 、百合、大便干燥 ，桂皮 、外向好动 ，姜 、柠檬 、五香粉、失精 、韭菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荸荠 、喜冷饮 ，但是要尽量少吃 。鲍鱼、活泼 。核桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，食物如经过煎炸 、
形体特征：体形偏瘦 。蒜 、葱 、罗汉果 、
常见表现 ：手足心热 ，银耳 、杏 、鼻微干 ，黄瓜 、煮 、敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干 、小银 、西瓜 、生莲藕 、另外 ，柑橘 、脉细数 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，舌红少津 ，
心理特征 ：性情急躁 ，香蕉 、辛辣的、冬瓜 、补脾胃效果则更好。鸭肉 、桂皮等一起食用 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如石榴、淡菜等。丝瓜、焖、用于阴虚体质比较对路 。牡蛎 、兔肉 、杨桃 、葡萄 、要养阴 。要养阴 。炖 、乌鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，辣椒 、苦瓜 、羊肉 、甘蔗 、梨子 、海参 、烧烤或放花椒、虾仁 、