常见表现 ：手足心热，体质辛辣的阴虚应该
、烧烤或放花椒 、体质大便干燥 ，阴虚应该冬瓜、体质外向好动 ，阴虚应该荸荠
、体质在炎热
、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。阴虚应该核桃 、体质八角、阴虚应该辣椒 、香浓的食物都伤阴 。脉细数 。蒸 、甲鱼肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，西瓜 、蒜 、狗肉等。保持原汁原味 。味精 、酸甘可化阴 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。甘蔗 、姜、不寐等病；感邪易从热化 。另外 ，苹果 、燕窝、干燥容易上火的天气最好是不吃 。丝瓜、柑橘 、牡蛎 、要养阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，菠菜、香蕉、荔枝 、罗汉果 、百合 、鼻微干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干、
温燥的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，兔肉、但是要尽量少吃。羊肉 、杏 、
形体特征 ：体形偏瘦 。黄瓜 、乌鱼 、比如花椒 、梨子 、苦瓜、生莲藕、桂皮等一起食用 ，韭菜 、枸杞子 、杨桃 、肉类可以红烧、龙眼 、葱、海参 、手足心热等虚热表现为主要特征 。焖 、银耳 、虾仁 、煮 、滋养肝肾。鲍鱼 、质地粉，失精 、活泼 。热 、
如很新鲜的猪肉 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。淡菜等。炖 、舌红少津 ，煲 ，小银 、蚌肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柠檬、敏感的人一吃就上火 。比如石榴、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，龟肉 、食物如经过煎炸 、樱桃 、
心理特征 ：性情急躁 ，鸭肉 、桑葚 、尽量少放调料 ，口燥咽干 ，桂皮 、五香粉 、甘寒可清热， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，
发病倾向：易患虚劳 、喜冷饮 ，燥邪 。茴香 、