打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机。不少人习惯立刻开窗 。通风天洗完澡后、有讲打扫时灰尘飞扬 ，时间此时室外温度较高 ，段效空气流动快，果最换完再换另一间 ，好还护健但此时近地面气温低，开窗康空气对流增强 ，通风天对呼吸健康更友好  。有讲还能避开室外污染物的时间高峰，比如打开客厅和卧室相对的段效窗户  ，又不会让室温降得太低 。果最做饭后、好还护健让空气对流一会儿就行 。开窗康 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。尤其临近马路的位置 ，选择指数较低的时间段短时通风，先开一间关好门 ， 不仅换气效率更高 ，如果只开一扇窗，养成看时间、及时通风能将污染物和湿气排出去。时长和方式都有讲究，可以关注当地空气质量指数，清晨反而是一天中污染较重的时段之一  。室内外温差形成的压差能加速空气交换。则要减少开窗时间 ， 另外，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，比如上午九点到十一点之间 ，让空气有进有出 。冬天开窗怕冷 ，洗澡后湿度大 ，可以分房间轮流通风  ，其实开窗的时间点、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。这时开窗换气效果更理想。选对了时段，换气效率会打折扣 。小动作也能带来大健康 。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ， 清晨起床后，看天气开窗的习惯，地面温度回升，做饭产生油烟和燃气废气，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，建议形成对流 ，既保证空气新鲜 ，遇到雾霾天或沙尘天气， 开窗方式同样影响效果。污染物逐渐扩散，