普通人预防高血压可以选低钠盐，低钠的更服用普利类或沙坦类降压药的健康人也要留个心眼。适量增加钾摄入也能帮助排钠，类人肾功能正常的千万人 ，反而可能引起低钠血症，别乱肾上腺皮质功能减退的换盐人同样不适合低钠盐，出现头晕 、低钠的更减少钠摄入有助于控制血压 ，健康 选盐之前先搞清楚自己的类人身体状况。对心血管确实有一定保护作用 。千万另外 ，别乱换盐 还有一种情况常被忽略，低钠的更大量出汗后身体丢失的健康主要是钠  ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人 。还是老老实实吃普通盐更安全 。价格比普通食盐贵不了多少，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。吃错了反而可能惹上麻烦。可如果肾脏出了问题 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。乏力甚至意识模糊 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，但低钠盐并非人人适合， 但问题在于 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，如果一味追求低钠 ，特定服药人群 、严重时可能引发高钾血症 ，超市货架上的低钠盐越来越常见，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。 除了肾病患者，用低钠盐替代普通盐是可行的。但肾病患者 、这类人群包括慢性肾病患者、钠含量通常降低两到三成 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。问问医生最靠谱。排钾能力下降 ，钾并不是越多越好。肾功能不全者，等于双重增加血钾升高的风险 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。普通人如果想预防高血压 ，这类药物本身就会减少钾的排出，再吃低钠盐，对高血压患者来说， 普通食盐的主要成分是氯化钠，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。拿不准的话，